VINYASA YOGAYoga dynamique, les postures s'enchainent dans des "flows", enchainements fluides guidés par la respiration.
On relie le corps et le souffle en travaillant la synchronisation et la fluidité. |
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HATHA YOGALes postures sont tenues quelques minutes pour nous permettre de nous installer dedans. Nous y ajoutons ensuite diverses techniques yoguiques: rythmes de respiration, visualisations, contractions,...
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MON PARCOURSDécouvrez mes formations
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YOGA HYPNOSEEn parallèle des cours de yoga que je donne à Lyon, je propose en association avec une artiste hypnothérapeute, des retraites en ligne alliant yoga et hypnose.
Ce sont des retraites créées pour partir à la découverte et faire la connaissance de notre soi. |
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