|
C’est à l’adolescence que j’ai découvert le yoga pour la première fois.
Mais c’est bien plus tard que j'ai commencé à développer une pratique régulière. Ayant grandit dans un environnement qui encourage le développement personnel et spirituel, c’est en pleine recherche de sens que je me suis tournée vers le yoga. Depuis, je suis émerveillée devant le bien-être et la joie que la pratique procure au quotidien. Je souhaite désormais partager ce bien être physique, mental et spirituel, que cette discipline, ce mode de vie même, peut nous offrir. J'ai suivi ma première formation de professeur de yoga dans un ashram Sivananda. C’est une immersion totale dans le Hatha yoga, avec une approche traditionnelle, qui aborde tous les aspects du yoga, physique, philosophique, et spirituel qui sont tous connectés. Mes cours de hatha yoga sont inspirés de la pratique Sivananda, on y retrouve des exercices de respiration, pranayama, la pratique physique des asanas, et des moments de relaxation pendant le cours. Je me suis ensuite formée au vinyasa yoga, à la Rishikesh Vinyasa Yoga School, en Inde, le berceau du yoga. J'ai pu approfondir ma pratique et également mes connaissances de la philosophie en immersion totale dans la culture dont est issu le yoga. L'apprentissage du yoga est sans fin, un enseignant de yoga est un éternel étudiant. En ce sens, je suis plusieurs cours par semaine pour continuer de développer, d'approfondir ma pratique personnelle, et d'enrichir mon enseignement. Om Shanti |
|
|
|
