Réveils en douceur
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Tous les matins en live sur instagram, je vous propose 10 minutes d'étirements. Des séances faites pour mettre le corps en mouvement dès le réveil, afin de dissiper les raideurs de la nuit, et entamer la journée dans un corps réveillé, étiré et confortable. Sur cette page vous trouverez les replays de ces courtes séances, mais n'hésitez pas à me rejoindre tous les matins en live à 7h30 ici ! |
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Semaine #1 |
Semaine #2 |
Semaine #3 |
